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Os presentamos, según el método de Gisele Hernández, una limpieza de sangre mediante nuestra alimentación en tan solo 48 horas. El kéfir es uno de los alimentos limpiadores.

Desayuno

Licuado:

  • ½ taza de avena cruda
  • 1 taza de leche de hemp (caléndula)
  • ½ taza de bayas
  • 4 onzas de kéfir

Colación

  • 1 taza de jugo de piña más 1 taza de jugo de granada y agua para 2 litros (Tomar a sorbos durante todo el día)

Comida

  • 1 tazón de sopa miso
  • 3 onzas de tofu
  • Coliflor, bok choy, brócoli y pimientos al gusto

Cena:

  • 1 tazón de sopa miso
  • ½ taza de frijoles o lentejas hervidas
  • Coliflor, bok choy, brócoli y pimientos al gusto

Al dormir:

  • 4 onzas de kéfir con ½ taza de bayas
Fuente: Gisele Hernández (http://giselehernandez.com)

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