Olvídate de la Inflamación Estomacal
La inflamación estomacal es un problema común, principalmente afecta a las mujeres, se produce como consecuencia de una mala combinación de alimentos, exceso de comida, estrés, problemas digestivos, menstruación o estreñimiento.
La inflamación abdominal es un síntoma digestivo que hoy se ha convertido en una molestia muy común.
La inflamación estomacal puede ser causada por diversos factores, entre ellos:
- Estrés
- Ansiedad
- Exceso de trabajo
- Comer de prisa
- No masticar bien los alimentos
- Comida chatarra
La clave para eliminar el problema de salud es necesario llevar una Por eso, la clave para evitar este problema de salud es necesario llevar una alimentación saludable, Comer tranquilo, Masticar bien, Reducir los estados de ansiedad y Minimizar los niveles de estrés
Una de las mejores técnicas para cuidar la buena digestión te recomendamos que uses en tu dieta diaria los probióticos.
Los probióticos son microorganismos vivos que, al ser ingeridos, resultan beneficiosos para nuestra salud. Esto se debe a que ayudan a regular el tránsito intestinal.
Estos microorganismos se dividen en varios tipos, entre ellos destacan las bifidobacterias.
Estas se encuentran principalmente en los productos lácteos fermentados como el kéfir o yogurt.
