Os presentamos, según el método de Gisele Hernández, una limpieza de sangre mediante nuestra alimentación en tan solo 48 horas. El kéfir es uno de los alimentos limpiadores.
Desayuno
Licuado:
- ½ taza de avena cruda
- 1 taza de leche de hemp (caléndula)
- ½ taza de bayas
- 4 onzas de kéfir
Colación
- 1 taza de jugo de piña más 1 taza de jugo de granada y agua para 2 litros (Tomar a sorbos durante todo el día)
Comida
- 1 tazón de sopa miso
- 3 onzas de tofu
- Coliflor, bok choy, brócoli y pimientos al gusto
Cena:
- 1 tazón de sopa miso
- ½ taza de frijoles o lentejas hervidas
- Coliflor, bok choy, brócoli y pimientos al gusto
Al dormir:
- 4 onzas de kéfir con ½ taza de bayas
Fuente: Gisele Hernández (http://giselehernandez.com)