Tiempo de lectura: 1 minuto.

Estupenda receta de Overnight Oatmeal con blueberries y kéfir ¡Espectacular!

Ingredientes

  • 2 tazas de Kéfir de leche
  • 1 taza de avena
  • 2 cucharaditas de chía
  • 1 taza de blueberries
  • 1 cucharadita de miel

Preparación

  1. Agrega y revuelve todos los ingredientes en un recipiente con tapa.
  2. Déjalo reposar en el refrigerador toda la noche (o un mínimo de 6 horas).
  3. Decóralo con fruta y disfrútalo.

Fuente: Kéfir Nutrición (www.kefirnutricion.mx)

Te recomendamos nuestros mejores nódulos de kéfir