Mejora tu estado de ánimo comiendo los alimentos correctos. Nuestro Batido de crema de naranja y Kéfir, con mezcla de cítricos y plátano, te dejará lleno de energía positiva. La combinación de la vitamina C y el magnesio, que se encuentran en ingredientes como los cítricos y el kéfir, contribuye al equilibrio hormonal en el cuerpo, ayudando a mantener la estabilidad y un buen estado de ánimo. ¡Deja que este batido fresco y energizante te dé buen rollo para el resto del fin de semana!
Ingredientes
Capa naranja
- 1 plátano congelado.
- 1/2 taza de jugo de naranja.
- 3/4 taza de kéfir de leche.
- 1 naranja, pelada + en rodajas.
Capa blanca
- 1 plátano congelado.
- 1/2 taza de kéfir de leche.
Preparación
- En una licuadora de alta velocidad, mezcla todos los ingredientes de la Capa Naranja para obtener una textura suave de color naranja.
- En una licuadora de alta velocidad, mezcla ahora todos los ingredientes de la Capa Blanca para obtener una textura suave de color blanco.
- En el momento de preparar el vaso, poner la capa naranja en el fondo del tarro y encima la capa blanca. De este modo quedará partido por colores, cómo se muestra en la fotografía.