Batido de mango, kéfir de leche, miel y polen

Este batido hará feliz tu paladar y corazón. Y, además, es sanísimo. ¡Ve preparando tu Kéfir!

Ingredientes:

• 200 ml de Kéfir de leche.
• 1 mango grande cortado a dados.
• 1 plátano.
• 1 cdita de ralladura de jengibre.
• 1 cda de miel.
• ½ cda sopera de polen.
• Hielo.

Preparación

1. En un recipiente incorporar todos los ingredientes, trituramos y servimos en vasitos pequeños de chupito
2. Puedes sustituir el kéfir por yogurt natural o una leche vegetal de tu agrado.

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