Ya puedes disfrutar de una merienda ligera y muy sana ya que el Kéfir en pequeñas cantidades, es muy bueno para nuestro organismo, en especial para nuestro sistema digestivo.
Puedes disfrutar de esta receta con cualquier fruto seco o fruta, yo he usado la que tenía a mano en casa y la verdad que ha quedado muy rico.
Ingredientes
- 4 cucharadas de Kéfir de leche de vaca.
- 1 cucharadita de azúcar moreno de caña o caramelo líquido.
- Medio plátano.
- 4 arándanos azules.
Preparación de Kéfir de leche de vaca con frutas y nueces
- En un bol como el de la foto o un poco más grande, añadimos los ingredientes por el orden de la lista.
- Removemos bien y ya tenemos nuestra estupenda merienda o desayuno.
Mi consejo para que esta receta de Kéfir de leche de vaca con frutas y nueces esté irresistible
Puedes picar todos los ingredientes y mezclarlos bien a modo de batido en vez de tomarlos de manera sólida.
Fuente: Pijiteces (https://pijiteces.com)
