Esta receta de Licuado sabor rol de canela y kéfir es perfecta para calmar tu antojo de roles de canela de manera saludable. Además la canela contiene poderosos antioxidantes que ayudan a protegerte de enfermedades y regular tus niveles de azúcar en sangre.
Para prepararla solo tienes que licuar los siguientes ingredientes:
Ingredientes Licuado sabor rol de canela y kéfir (2 raciones)
- 1 taza de leche de tu elección.
- ½ taza de kefir de leche.
- ¼ taza de avena.
- 1 cda de azúcar moscabado.
- ¼ cdita de canela en polvo.
- 1 plátano.
- 1 cita de aceite de coco.
- 1 cita de chia o hemp para hacerlo aún más saludable.
- Hielo.
Preparación del Licuado sabor rol de canela y kéfir
- Licuar todos los ingredientes.
- Espolvorear un poco de canela encima.
Fuente: Nutri GPS (www.nutrigps.com)
