Pancakes de kéfir, la mejor forma de enriquecer este popular desayuno americano. Además, resultan ideales para cocinar en familia, mezclando los ingredientes, preparando la masa y decorándolos al gusto.
La receta la ha preparado la foodblogger Green Mama
Pancakes de kéfir
Ingredientes:
- 240 ml de Kéfir de Leche.
- 60 g de harina de espelta integral.
- 60 g de harina de avena.
- 60 ml de bebida de arroz.
- 1 huevo.
- 1 cucharada de aceite de coco fundido.
- 1 cucharada pequeña de levadura en polvo.
- 1 cucharada pequeña de esencia de vainilla.
- Toppings: miel, sirope de agave, mermelada, fruta fresca, nueces, coco deshidratado…
Elaboración:
- Separa los ingredientes húmedos de los secos en diferentes boles. Mézclalos.
- Coloca el contenido de ambos boles en un tercer recipiente y remueve hasta obtener la masa de los pancakes.
- Calienta una sartén antiadherente y coloca en la centro un poco de la masa anterior, procurando que no cubra completamente la sartén.
- Cocina el pancake a fuego lento unos dos minutos de un lado, dale la vuelta y reserva. Haz lo mismo con el resto de la masa.
- Sirve los pancakes con un poco de miel o sirope de agave, mermelada, fruta fresca, nueces, coco deshidratado o cualquier otro alimento que te guste.
Fuente: Veritas (https://www.veritas.es)
