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En estas navidades os proponemos una receta sencilla, deliciosa y un boost de energía para nuestro cuerpo con este smoothie navideño. A continuación, te dejamos sus ingredientes para que te animes a prepararla también en tu casa.

¡En nuestra casa es todo un clásico!

Ingredientes

  • ½ taza de arándanos.
  • ½ taza de papaya en dados.
  • 2 c. soperas de kéfir de cabra.
  • 1 c. sopera de crema de almendras.
  • Un puñado de espinacas.
  • Agua hasta conseguir consistencia deseada.

Información

  1. Tiempo: 20 minutos.
  2. Dificultad: Fácil.
  3. Cantidad: 2 personas.
  4. Temporada: Todo el año pero especial Navidad.

Receta de Smoothie navideño de Kéfir

Preparación

  • Bate todo y sirve de inmediato.
  • En un vaso obtendrás fibra, proteína de calidad, probióticos, grasas saludables y muchos antioxidantes.

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Fuente: La Despensa Healthy (https://ladespensahealthy.com)

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