¡Os traemos una receta perfecta para darle color al fin de semana! Un refrescante smoothie de mango y Kéfir con semillas de Chía.
Ingredientes
- 1 plátano maduro previamente congelado.
- 1 mango maduro cortado en cubos previamente congelado.
- 4 cucharadas de avena gruesa.
- 1 cucharada de miel.
- Fruta fresca y semillas como topping.
- 250 grs de Kéfir de leche.
- Semillas de Chía.
Elaboración
Solo debes añadir, en una batidora de vaso, un plátano maduro y un mango maduro previamente congelados, una cucharada de miel y nuestro Kéfir de leche con las semillas de chía. Licuarlos hasta obtener un smoothie espeso y complétalo con un topping de fruta fresca y avena.
¡Nadie podrá resistirse!
Fuente: Pastoret (https://pastoret.com)
