La combinación de papaya y kéfir es un excelente remedio para sobrellevar los problemas digestivos. Gracias a su aporte de enzimas y probióticos, regulan la microbiota intestinal y optimizan la digestión de los alimentos. ¿Lo mejor? Es delicioso y ayuda a frenar el hambre. Este Smoothie de papaya y kéfir te encantará:

Ingredientes del Smoothie de papaya y kéfir

  • 1/4 de taza de kéfir de leche (62,5 ml).
  • 1/2 taza de papaya picada (100 g).
  • 1 plátano maduro.
  • 1 cucharada de miel.
  • 1/2 taza de agua (125 ml).

Preparación del Smoothie de papaya y kéfir

  • Primero, vierte el kéfir y la papaya picada en la licuadora.
  • En seguida, trocea un plátano maduro y agrégalo.
  • Por último, agrega la miel y media taza de agua, y procesa.
  • Asegúrate de batir hasta que todo quede bien integrado.
Fuente: Mejor con Salud (https://mejorconsalud.as.com)

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