Una buena salud empieza teniendo una gran digestión. Realinea y vuelve a enfocar esta temporada con este fantástico Smoothie reparador con Kéfir: una mezcla fresca de kéfir, piña, apio y menta para ayudar a mantener una buena salud intestinal.

Ingredientes para 1-2 raciones

  • 1 taza de kéfir de leche.
  • 2 tazas de piña cortada a dados.
  • 1 taza de apio picado.
  • 2 cucharadas de menta picada.
  • 1 cucharada de semillas de chía.
  • El jugo de 1 lima.

Preparación

  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla a potencia alta hasta que la mezcla quede suave.
Fuente: Lifeway Kefir (https://lifewaykefir.com)

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