Una buena salud empieza teniendo una gran digestión. Realinea y vuelve a enfocar esta temporada con este fantástico Smoothie reparador con Kéfir: una mezcla fresca de kéfir, piña, apio y menta para ayudar a mantener una buena salud intestinal.
Ingredientes para 1-2 raciones
- 1 taza de kéfir de leche.
- 2 tazas de piña cortada a dados.
- 1 taza de apio picado.
- 2 cucharadas de menta picada.
- 1 cucharada de semillas de chía.
- El jugo de 1 lima.
Preparación
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla a potencia alta hasta que la mezcla quede suave.
Fuente: Lifeway Kefir (https://lifewaykefir.com)
