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Ingredientes

  • 1 1/2 tazas Kéfir de Leche.
  • 1/2 taza de blueberries
  • 1 plátano en rodajas
  • 1/4 de taza de avena orgánica
  • 1 cucharada de linaza molida

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes hasta que se alcance la consistencia deseada.
  2. ¡Disfrútalo frío!

Fuente: Kefir Nutrición (www.kefirnutricion.mx)

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