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Os proponemos realizar un Smoothie verde probiótico con Kéfir de Leche

Ingredientes

  • 1 taza de kale.
  • Kéfir de Leche.
  • 1 plátano.
  • 1 aguacate.
  • ½ mango.
  • 1 pepino.
  • Hojas de menta.
  • ½ limón.

Elaboración

  1. Escaldar el kale en agua hirviendo y enfriar rápidamente en agua y hielo.
  2. Agregar el kaje a un vaso mezclador junto con un vaso de Kéfir de Leche, un plátano, un aguacate, medio mango, la piel de un pepino bien limpia, unas hojas de menta, una cucharada de sirope de ágave y un chorrito de limón. Triturar hasta conseguir la textura deseada y servir.
  3. ¡Listo para tomar!
Fuente: Pastoret (https://pastoret.com)

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