Estos son los 100 alimentos más sanos del planeta

Tiempo de lectura: 3 minutosSabemos que para comer sano hay que ingerir mucha verdura, pescado y fruta, pero también carne, cereales, y otros alimentos. Cuando nos proponemos preparar una receta sana, por desconocimiento o por comodidad casi siempre acabamos recurriendo a los mismos alimentos: las mismas verduras, o el mismo tipo de pescado. Y al final nos aburre la comida, o no aprovechamos todos los nutrientes que nos ofrecen otros alimentos que habitualmente no consumimos. La web Eat This, Not That! ha estudiado los nutrientes de los principales alimentos que consumimos, y ha creado un ranking con los 100...

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