Etiquetas de Archivos: yogurt

Ensalada de salmón a la plancha y salsa de yogur

Ensalada de salmón a la plancha y salsa de Kéfir

Ingredientes 4 hojas lechuga tomana 1/2 tomate de ensalada 1/2 pepino corto con piel 4 mitades alcachofa en conserva 1/4 de granada grande 1 lomo salmón a la plancha Eneldo 3 cucharadas yogur natural o kéfir Sal Orégano Ajo en polvo Pasos a seguir Hacer el lomo del salmón a la plancha Mezclar el yogur […]

Yogurt: reduce riesgo de ataques cardíacos

Yogurt: reduce riesgo de ataques cardíacos

El yogurt es un alimento lácteo que se obtiene mediante la fermentación bacteriana de la leche. Su textura y sabor tan particular son resultado de la conversión de la lactosa (azúcar de la leche) en ácido láctico, informa el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA). A nivel nutricional provee de proteínas de alta calidad, […]

¿Bailamos? El poder de la danza sobre la salud

¿Bailamos? El poder de la danza sobre la salud

Numerosos estudios han sugerido las influencias positivas de las experiencias musicales sobre la salud y el bienestar de las personas. Lo cierto es que el baile no solo logra mantenernos en forma, sentirnos felices, eliminar el exceso de estrés, mejorar la confianza y la autoestima; sino que propicia la flexibilidad, la fuerza y la resistencia física, […]

5 claves para combatir tu adicción al azúcar

5 claves para combatir tu adicción al azúcar

Aquí están las mejores formas de reducir los antojos al azúcar. En realidad, hay cuatro pasos principales. Necesita obtener más fibra, más proteína, grasas más saludables y consumir alimentos ácidos. Si sigue estos pasos, y un quinto que vamos a añadir aquí, tendrá la ayuda para superar su adicción a los dulces y sus antojos al […]

Recomendaciones Para la Enfermedad de Crohn

Recomendaciones Para la Enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn es una enfermedad crónica de tipo autoinmune y que se reconoce como inflamatoria. En ella la afectación al tubo digestivo es progresiva, su inflamación, y presenta episodios que pueden llegar a disminuir y hasta obstruir la luz Los síntomas de esta enfermedad son la diarrea, el dolor abdominal, la fiebre así […]

Yogur de kéfir con fresas y galletas

Yogur de kéfir con fresas y galletas

INGREDIENTES PRINCIPALES 300 mililitros Yogur de k?fir casero 4 galletas 4 fresas grandes 2 cucharadas az?car menta fresca Las claves Ingr. prin.: Huevos y Lácteos Plato: Postre Estilo: Cocina sana. Ambiente: A diario. Tiempo: bajo Dificultad: bajo Precio: bajo Comensales: 2 Preparación de la receta Partir las galletas en trocitos pequeños y repartirlos en dos […]

El yogurt podría hacer que te crezcan los testículos y te vuelvas más sexy

El yogurt podría hacer que te crezcan los testículos y te vuelvas más sexy

Los probióticos del yogurt contribuyen a bajar de peso, son afrodisíacos y hasta aumentan el tamaño de los testículos, muestra un estudio en ratones del cual se puede inferir, sumado a muchos otros, la importancia de una dieta que favorezca una flora intestinal balanceada. Estudiando el fascinante mundo de los probióticos y los efectos que […]

El yogur puede prevenir la diabetes

El yogur puede prevenir la diabetes

Las personas que buscan evitar la diabetes tipo 2 quizá deban aumentar la cantidad de yogur que comen, sugiere un nuevo estudio británico. Según los resultados, comer yogur podría reducir el riesgo de contraer diabetes en un 28%, en comparación con no comerlo. Además, comer algunos otros productos lácteos fermentados, como los quesos bajos en […]

Bizcocho de Patatas y yogurt de Kefir sin gluten

Bizcocho de Patatas y yogurt de Kéfir sin gluten

Muchas veces para crear un receta no es difícil, solo es cuestión de echar una revisada a tu nevera y ve que ingredientes tienes ahí que están sobrando y no sabes que hacer. Por ejemplo con este biscocho, tenia unas patatas sancochadas, algo de yogurt de kefir,  había comido una mandarina  y tenia las cáscaras […]